CHINESE 直男口爆体育生外卖，精选优质食材，搭配独特调味料，口感鲜美，营养丰富

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准备食材

1. 主要食材：鸡腿肉 200 克、蔬菜（如青椒、洋葱、胡萝卜等）适量、米饭适量。

2. 调味料：生姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉、淀粉、豆瓣酱、辣椒酱、香油适量。

3. 其他配料：葱花、香菜适量。

制作步骤

1. 腌制鸡肉：将鸡腿肉洗净切成小块，加入适量的生姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖、胡椒粉和淀粉，搅拌均匀，腌制 15-20 分钟。

2. 准备蔬菜：将蔬菜洗净切成小块备用。

3. 烹饪鸡肉：锅中倒入适量的油，加热后放入腌制好的鸡肉块，翻炒至变色，盛出备用。

4. 炒制蔬菜：锅中再加入少许油，放入生姜、蒜爆香，加入蔬菜块翻炒至断生。

5. 调味：加入适量的豆瓣酱、辣椒酱，继续翻炒均匀，炒出香味。

6. 加入鸡肉：将炒好的鸡肉块倒入锅中，与蔬菜一起翻炒均匀。

7. 调味：根据个人口味加入适量的盐、糖、胡椒粉调味，翻炒均匀。

8. 烹饪米饭：将米饭煮好，放入碗中压实，倒扣在盘子中。

9. 装盘：将炒好的 CHINESE 直男口爆体育生外卖浇在米饭上，撒上葱花、香菜即可。

小贴士

1. 食材选择：选择新鲜的鸡肉和蔬菜，确保口感和营养。

2. 调味料搭配：根据个人口味调整调味料的用量，可根据喜好加入辣椒、花椒等调味料增加口感。

3. 烹饪技巧：鸡肉炒制的时间不宜过长，以免口感变老；蔬菜炒制的时间不宜过长，以免影响口感和营养。

4. 米饭搭配：可根据个人口味选择白米饭或杂粮米饭，搭配 CHINESE 直男口爆体育生外卖更加美味。

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