办公室老板揉我胸摸下边，我该如何应对？

当遭遇这种不当行为时，你需要采取坚决的行动来保护自己。以下是一些建议：

1. 保持冷静和坚定

在面对这种侵犯时，保持冷静至关重要。尽量避免惊慌或过度反应，以免使情况变得更糟。明确表达你的不满和拒绝，让对方知道你的行为是不被接受的。

2. 明确表达你的立场

用坚定而明确的语言告诉对方你的感受和边界。让他们知道你不希望被这样对待，并要求他们立即停止这种行为。如果可能的话，尽量在当时就提出抗议，以确保对方明白你的态度。

3. 寻求支持

尽快寻求他人的支持，可以是同事、朋友或上级领导。告诉他们发生的事情，并寻求他们的建议和帮助。他们可以提供情感上的支持，并协助你采取适当的行动。

4. 记录事件

尽可能记录下事件的细节，包括时间、地点、参与者和任何相关的情况。这将有助于后续的调查和处理，并且可以作为证据支持你的主张。

5. 向上级报告

如果这种行为发生在工作场所，你应该向上级领导报告此事。确保按照公司的规定和程序进行报告，并提供详细的情况说明。不要犹豫，勇敢地站出来维护自己的权益。

6. 考虑法律途径

如果对方的行为严重违反了法律或构成性骚扰，你可以考虑咨询法律专业人士，了解你的权利和可行的法律途径。他们可以提供具体的建议和指导。

7. 保护自己的心理健康

这样的经历可能会对你的心理健康产生影响。确保寻求适当的支持和帮助，例如与心理咨询师或信任的人交流。照顾好自己的情绪和身体，给自己时间恢复。

8. 预防再次发生

采取措施确保类似的事件不再发生。这可能包括调整工作环境、加强安全措施或与相关人员进行沟通，以明确工作场所的行为准则。

最重要的是，要相信自己的感受和判断，并采取积极的行动来保护自己。不要容忍任何形式的性骚扰或侵犯行为，因的尊严和权利是重要的。也希望社会能够更加重视和预防这类问题的发生，为每个人创造一个安全和尊重的工作环境。